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La dieta liquida, per disintossicare il corpo e ritrovare il benessere

Vai al servizio arretrati. Ma come funziona la dieta del limone?

Dieta del limone: come sgonfiarsi e dimagrire in una settimana!

Quali sono i suoi benefici? Ci sono controindicazioni?

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La base di una sana alimentazione è costituita da una serie di cibi che sarebbe bene consumare con una certa regolarità per mantenersi in forma e in salute.

Tra questi ci sono 10 super food che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole. Ecco quali sono!

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Prima di cominciare a rispondere a queste domande è il caso di fare una premessa: il limone è un ottimo alleato non soltanto della dieta, tanto che possiamo chiamarlo un super-alimento. Tra le sue molte proprietà c'è infatti 10 giorni di acqua detergere la dieta certo potere drenanteche aiuta a combattere la cellulite.

Il limone è anche uno degli alimenti più purificanti e disintossicanti, tanto da renderlo perfetto anche per una dieta detoxun regime alimentare veloce che aiuta a depurare l'organismo rigenerandolo.

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Ecco spiegato quindi il motivo per cui è nata ed ha molto successo la dieta del limone, che spesso prevede un programma lampo di 3 giorni e uno più esteso di una settimana. Vuoi conoscere le proprietà curative del limone?

La dieta liquida, per disintossicare il corpo e ritrovare il benessere

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Come perdere peso bevendo acqua calda con limone

Volete saperne di più? Dal momento che il nostro obiettivo è disintossicare il fegato e non dimagrire, non è necessario soffrire la fame. Per questo, se a metà mattina avete voglia di mangiare qualcosa, potete scegliere un frutto o una manciata di frutta secca.

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Terminate il pranzo con uno degli infusi che vi abbiamo già menzionato. Se volete disintossicare il fegato, le cene devono sempre essere leggere e non troppo tardive, visto che questo organo si rigenera nelle prime ore della notte, e per farlo correttamente deve aver già terminato il processo digestivo.

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Oltre alle mele e allo zenzero, questa ricetta include anche la pula dei grani di psyllium, una varietà di fibra nota per la sua capacità di aggregare i materiali di scarto, fattore che ne semplifica la fuoriuscita dal sistema corporeo. Amalgama gli ingredienti con un cucchiaio o frullandoli a velocità ridotta.

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Come la precedente, anche questa tecnica non ha fornito risultati scientificamente provati in merito alla reale capacità di rimuovere le tossine dal corpo. Esegui una pulizia con l'acqua salata.

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Si tratta di un altro metodo popolare, seppur sgradevole, per purificare il corpo ed eliminare gli accumuli di scorie e tossine. Il sale è un disinfettante naturale che pulisce efficacemente l'intero tratto intestinale.

Di fatto questo processo è talmente efficiente da essere spesso usato come sostituto della più costosa procedura di irrigazione del colon.

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La pulizia https://spite.rolcity.ru/1510.php l'assunzione di un bicchiere di acqua salata a stomaco vuoto e poi l'attesa di una o due ore perché la soluzione ripulisca gli intestini causando molteplici evacuazioni.

Bevi la soluzione al tuo risveglio, il più rapidamente possibile, se lo desideri con l'aiuto di una cannuccia. Favorirai il passaggio dell'acqua salata nell'intestino tenue.

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A questo punto sentirai la necessità di evacuare, pertanto assicurati di disporre di un bagno nelle vicinanze! Si tratta di sintomi normali che dovrebbero scomparire entro una o due ore. Se hai dei dubbi, consulta il tuo medico in anticipo.

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Prova la dieta del frullato verde. Bere questo frullato è un modo efficace e naturale per purificare il tuo corpo senza privarti di nutrienti essenziali e senza patire la fame.

Consumo di acqua con perdita di peso

In un frullatore, miscela semplicemente grammi di foglie di cavolo, 1 mela granny smith tritata in modo grossolano, 1 banana matura e 12 g di foglie di prezzemolo fresco.

Metodo 2.

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Bevi acqua in abbondanza. Aumentare la quantità di acqua ingerita è una delle cose più importanti che puoi fare quando desideri purificare il tuo corpo in modo naturale.

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Dovresti impegnarti a bere almeno 8 bicchieri da ml nel corso di ogni giorno. Puoi incrementare le dosi di acqua assunte bevendo un primo bicchiere al risveglio e uno con ogni spuntino o pasto ingerito durante il giorno.

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Inoltre puoi preferire frutta e verdura ad alto contenuto d'acqua, come angurie, fragole, cetrioli e pomodori. Assumi più fibre.

Disintossicare il fegato in una settimana

Le fibre sono il nutriente che meglio contribuisce al mantenimento delle corrette funzioni digestive, diventando pertanto un fantastico prodotto pulente naturale. Assumere una quantità maggiore di fibre aiuterà il corpo a liberarsi dalle tossine, dai conservanti e dagli altri materiali di scarto nocivi che, nel tempo, si accumulano lungo il tratto digestivo.

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Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro organismo. Ci sono diversi sintomi che possono indicarci che è arrivato il momento di disintossicare il fegato:.

Pulire le arterie: la dieta per dimagrire e disintossicarsi

Visto che la depurazione dura una settimana, è importante seguirne alla lettera le regole. Se state prendendo delle medicine o avete qualche problema di salute, è bene consultare il vostro medico prima di cominciare. Per questo vi raccomandiamo di chiedere sempre consiglio a un medico oppure a un naturopata specializzato.

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Durante questa settimana dovete evitare completamente i seguenti alimenti:. Durante la notte il nostro corpo riposa e, se il sonno è stato di qualità, si rigenera. Appena alzati, bevete due bicchieri di acqua tiepida o calda e poi prendete un cucchiaio di succo di limone e uno di olio extravergine di oliva.

Dieta del limone: come sgonfiarsi e dimagrire in una settimana

Vi consigliamo di iniziare con un succo naturale di pompelmo. Volete saperne di più? Dal momento che il nostro obiettivo è disintossicare il fegato e non dimagrire, non è necessario soffrire la fame.

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Per questo, se a metà mattina avete voglia di mangiare qualcosa, potete scegliere un frutto o una manciata di frutta secca. Terminate il pranzo con uno degli infusi che vi abbiamo già menzionato.

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Se volete disintossicare il fegato, le cene devono sempre essere leggere e non troppo tardive, visto che questo organo si rigenera nelle prime ore della notte, e per farlo correttamente deve aver già terminato il processo digestivo.

Se avete ancora fame potete mangiare anche un uovo sodo o in una frittata al forno o qualche galletta di riso o mais.

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Soffrite di una qualche patologia intestinale? La pectina è una fibra vegetale presente nella frutta e che, se sciolta in acqua, forma un gel. Si tratta di un ottimo addensante quando si unisce allo zucchero o agli stessi acidi dello zucchero.

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La quantità di pectina presente…. Volete tenere sotto controllo il vostro peso anche quando dovete mangiare fuori casa?

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Non perdeteveli! Soffrire di colesterolo alto è sempre più comune nella nostra società, per questo motivo è facile che nascano luoghi comuni o falsi miti quando si tratta di dare consigli su come abbassarlo.

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A tale proposito, in questo articolo affrontiamo i…. Per lungo tempo si è creduto che i latticini scremati fossero più sani, perché si riteneva che quelli interi facessero ingrassare e fossero responsabili di malattie cardiovascolari per via della quantità di grassi in essi contenuti.

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